砂鍋餅加盟帶您了解咖喱牛肉飯

砂鍋餅加盟帶您了解咖喱牛肉飯

砂鍋餅加盟帶您了解咖喱牛肉飯：

咖喱的營養價值：

1、咖喱的主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲；

2、咖喱能促進血液循環，達到發汗的目的；

3、美國 研究協會指出，咖喱所含的姜黃素具有 肝細胞并抑制 細胞的功能；

4、咖喱還具有協助傷口愈合、預防老年癡呆癥的作用；

5、咖喱可以改善 ，有益于腸道健康。

牛肉的營養價值：

1、牛肉中的肌氨酸含量比其它食品都高，使它對增長肌肉、增強力量特別有效。

2、蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素B6越多。牛肉含有足夠的維生素B6，幫你增強 ，促進蛋白質的新陳代謝合成，有助于緊張訓練后身體的恢復。

3、雞肉、魚肉中肉毒堿、肌氨酸的含量低，牛肉卻含量高。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。

4、牛肉含鉀，鉀有助于維持神經健康、心跳規律正常，可以預防中風，并協助肌肉正常收縮。

5、牛肉中脂肪含量低，卻富含結合亞油酸，潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。

6、牛肉含鋅、鎂。鋅，一種有助于合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用，增強免疫系統。鎂則支持蛋白質的合成、增強肌肉力量，重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。

7、牛肉中鐵元素含量較高，并且是人體容易吸收的動物性血紅蛋白鐵，比較適合6個月到2歲容易出現生理性貧血的寶寶，對寶寶的生長發育很有幫助。